En revisitant le sens même de la promenade, « Mouvements & Conscience » valorise l’idée de retrouver une connexion authentique avec son environnement intérieur et donc extérieur par une Marche Consciente ponctuée de mouvements simples, doux et essentiels au quotidien issus de la kinésiologie, du BrainGym, et du Feldenkrais.   La clé réside dans l’écoute de son propre rythme au contact de sa respiration consciente et dans l’attention portée à chacun de ses mouvements reliés au thème de l'Automne.  C’est l’occasion d’apprivoiser le silence et, parfois, de ressentir cet apaisement singulier qui naît lorsque l’on prend le temps de s’arrêter, sans raison particulière.  Les sons émis vont faire vibrer votre corps et apporter des bénéfices autant sur le plan physique que psychologique :  

• Diminue le stress,

• Améliore la capacité à se recentrer 

• Permet d’entretenir un lien solide avec soi-même et le monde végétal. 

• Stimule l’imaginaire 

• Accueille et apaise les informations du corps.

• Renforce le système immunitaire et la capacité pulmonaire et bien d'autres ...

​

« Le meilleur des chemins reste celui où l’on ressent de belles vibrations avec l’envie de profiter de l’instant. 

Entre silence & sons conscients » Chabela